Жвавий аніме-серіал, який розповідає про Хібікі Сакуру, старшокласницю, яка вирішує записатися до спортзалу, щоб схуднути, після того, як її подруга зауважила, що у неї зростає апетит. У спортзалі Сільвермана Хібікі знайомиться з ентузіасткою фітнесу Акемі Сорюін та ексцентричним персональним тренером Мачіо Нарузо. Через комедійні та енергійні епізоди серіал слідкує за фітнес-подорожжю Хібікі, коли вона дізнається про різні вправи, харчування та здорові звички. У кожній серії поради щодо тренувань поєднуються з гумором, роблячи фітнес веселим і доступним. Попутно відданість справі Хібікі надихає її друзів приєднатися до неї, поширюючи позитивний меседж про здоров'я та самовдосконалення.