Рой Пулвер, відставний агент спецназу, опиняється в пастці незрозумілої часової петлі, де він знову і знову переживає свій найгірший день-кошмар. Незважаючи на нескінченний, здавалося б, цикл, він звикає до вражаючих і небезпечних подій, які розгортаються щоразу. День починається з того, що чоловік намагається перерізати йому горло, потім його безжально розстрілюють з гелікоптера, він стрибає через кілька поверхів, викрадає спортивний автомобіль, зустрічає свою колишню, Джемму Веллс, та інших дивних людей у закусочній, де врешті-решт зустрічає свою загибель.
Поступово Рой починає розшифровувати хитросплетіння часової петлі, усвідомлюючи її зв'язок із винаходом Джемми. Він вчиться орієнтуватися в кожній ітерації, використовуючи підказки, які вона дає. У міру того, як головоломка розгортається, він виявляє причетність до неї свого сина Джо, який не знає про існування Роя, але пропускає школу, щоб відвідати ігрову залу. Ключ до розірвання петлі зберігається у вправного майстра китайського меча у фортеці-хмарочосі загадкового полковника Клайва Вентора.
З кожним днем Рой не лише вдосконалює свої фізичні здібності, але й змінює своє світосприйняття. Його нові пріоритети зосереджуються на забезпеченні кращого світу для Джо, який досі не знає про існування свого батька.