Джон Кларк, юрист, занурений у повторювану і нереалістичну рутину, прагне чогось більшого від життя. Його шлюб, у якому він живе вже дев'ятнадцять років, відчуває застій, і він прагне хвилювання та пристрасті. Одного разу, повертаючись додому з роботи, він помічає танцювальну студію і зачаровується меланхолійною, але приголомшливою танцівницею, яку бачить у вікні. Заінтригований, він підлаштовує свій графік, щоб мигцем побачити її.
Зрештою, він набирається сміливості, щоб зайти всередину і розпочати танцювальну подорож, яка перевертає його світ. Захопливий світ руху і музики стає його одержимістю, приносячи новознайдену радість, самовираження і глибоке відчуття мети в його існування. Пізнаючи трансформаційну силу танцю, Джон відкриває для себе не лише красу цього виду мистецтва, а й шлях до самопізнання, кохання та відродження іскри у власному шлюбі.