Безробітний, 27-річний Арата Кайзакі намагається знайти своє місце в суспільстві. Одного разу він зустрічає таємничого чоловіка на ім'я Рьо Йоаке, який пропонує йому взяти участь в експериментальній програмі під назвою "ReLIFE". Ця програма дозволяє Араті знову стати 17-річним і протягом року відвідувати середню школу в якості "піддослідного".
Коли Арата повертається до школи, він знайомиться з однокласниками і бере участь у їхньому повсякденному житті. Він формує тісні зв'язки і стикається з різними викликами, типовими для підліткового віку. Досвід старшокласника допомагає Араті осмислити своє минуле, зрозуміти помилки, яких він припустився, і навчитися дивитися на своє майбутнє з нової перспективи.