Юна гімнастка Емілі Кметко мріє потрапити на Олімпіаду. Для того щоб збільшити свої шанси на входження до збірної, вона вирушає на тренувальну базу в Боулдері та знайомиться тут зі своїми суперницями Пейсон, Лорен і Кейлі. Усі чотири дівчини прагнуть за будь-яку ціну стати найкращими у своїй категорії та пробитися на світові змагання. Приїзд Емілі вносить ще більший розбрат в і без того напружену атмосферу. До того ж незабаром після появи дівчини без пояснення причин звільняється тренер Марті. Спортсменки, що залишилися, сприймають його відхід як зраду.
Через кілька днів у школі з'являється новий тренер - Саша Бєлов. Він суворо карає дівчат, які закинули тренування і пиячили на пивній вечірці, вказуючи, що з таким рівнем їм не потрапити на великі змагання. Він забуває, що гімнастки - нехай і талановиті, але все-таки підлітки, які потребують емоційного розвантаження.