Події розгортаються в 1999 році в коледжі Ліги Плюща, група друзів і товаришів по команді є частиною команди веслувальників, яка бореться за перемогу як на воді, так і поза нею. Їхнє життя назавжди змінюється, коли рішучий і досвідчений ветеран армії стає їхнім тренером. Як новий лідер команди, тренер привносить дисциплінований і безкомпромісний підхід до їхніх тренувань і змушує їх працювати на межі своїх можливостей. Через виснажливі тренування та інтенсивні практики веслувальники змушені протистояти власним демонам, страхам та невпевненості. Невтомний драйв тренера та непохитна віра в їхній потенціал надихають команду на ще більші зусилля, ніж будь-коли раніше.
Під час спільних тренувань та змагань учасники команди формують міцні зв'язки та відкривають для себе силу товариських стосунків. Вони вчаться довіряти один одному, покладатися на сильні сторони один одного та підтримувати один одного у складних ситуаціях. Під час спільної подорожі вони трансформуються не лише як спортсмени, а й як особистості, знаходячи внутрішню силу та відкриваючи свої справжні можливості.