Молодий, впертий і примхливий хлопець Джейк Фішер потрапляє до школи плавців, де тренують рятувальників берегової охорони. Там він знайомиться з тренером Беном Ренделлом, який упродовж 18 тижнів тренуватиме хлопців і навчатиме всіх необхідних знань і навичок. Однак, стосунки Джейка з тренером відверто кажучи не складаються. Легендарний плавець-рятувальник Бен Ренделл не може відійти від нещасного випадку, що забрав життя всієї його рятувальної команди, тож він вирішив "відійти від справи" і навчати молодих плавців. Він недолюблює важкохарактерного Фішера, але згодом починає бачити в хлопцеві хороший потенціал і намагається йому допомогти. Коли надходить сигнал лиха від корабля в холодних водах Берингового моря, Ренделл і Фішер вирушають на порятунок людей не замислюючись. Попереду на них чекає важливе випробування, а рятувальнику Джейку доведеться скласти свій головний іспит у житті...