Цей документальний фільм досліджує потенційні переваги кетогенної дієти з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів для покращення стану здоров'я та загального самопочуття. Фільм розповідає про кількох людей з різними проблемами зі здоров'ям, зокрема діабетом, астмою, аутизмом та раком, які під керівництвом медичних працівників дотримуються кетогенної дієти.
Фільм доводить, що сучасні дієти, особливо з високим вмістом оброблених продуктів і вуглеводів, сприяють виникненню цілої низки проблем зі здоров'ям. Він припускає, що прийняття кетогенної дієти, яка передбачає споживання великої кількості корисних жирів, помірної кількості білків і дуже низької кількості вуглеводів, може призвести до значного поліпшення здоров'я.